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ホントかな???
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こんな本見つけた‼️👍 だから作ったんだけど〜

ホントかな?

と、不安なるくらいボリュームが💦💦😅

美味しかった💕

朝ごはん🍚
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朝ごはん🍚

今ブームのお味噌汁!

朝食は麦味噌^_^

少し甘めで美味しい💕

お出汁をとった後の昆布と削り節を炒って作ったふりかけも最高‼️ 今日も良い日になりますように✨

ポカポカ晩ご飯^_^
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晩ご飯は〜キノコの湯豆腐、麻婆豆腐、自家製焼き豚!

野菜の大量消費には湯豆腐が1番👍

麺つゆにおろし生姜がに麺つゆで頂きます👍

初めて作った焼き豚が最高!

花椒たっぷりの辛い麻婆豆腐🌶

寒い夜もポカポカです😊

健康を考えたご飯
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晩ご飯はとんかつ、豆腐のサラダ塩昆布和え、かぼちゃの煮物、ナスの甘辛煮、具沢山味噌汁

豚肉は疲労回復、カボチャは体を温めます、ナスは体を冷やす💦💦やはり旬の食材でないからなぁ😓カボチャとナスでなかった事になるかな?笑

後は具沢山の味噌汁で補えいればいいなぁ?

朝は今更ながらはまってるロイヤルホストの『シェフの気まぐれサラダ』豆乳スープ。

さぁ、今日は何作ろう?

せっかくだから体に入れる物の意味を考えて作ろうと思います😃

冷蔵庫のお掃除ご飯🍚
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冷蔵庫のお掃除ご飯🍚

冷蔵庫の中のありったけで作った晩ご飯!

 

鰤かま、手羽先の塩焼き、ごぼう、カブキノコの生姜塩昆布炒め、マセドアンサラダなんて…ポテトサラダを潰してないだけ😅

ほうれん草とニラのカニかまのにんにく炒め、具沢山味噌汁‼️

薬膳の本でそれぞれの食べ物の意味を調べると楽しいなぁ!

 

やたら、にんにく、生姜や香辛料を使いたくなる🧂