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ある日の一人ランチ🍴
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タンパク質ランチ🥩

蔦屋書店に薬膳料理コーナーがあったのでなんとなく見ていたら、お肉料理のレシピがたくさん‼️私の中では薬膳とは

薬草ばかり食べているイメージだったのでビックリ😃なんでも食べるんだ‼️というより食べ物には意味があるのでなんでも食べなくてはいけないらしい👍グルテンフリー、糖質オフ!良いけど私にはなかなか続かない!と、いうわけで一冊購入しました👏😆😁

意味がある?

筋力が落ち、体力低下の私には牛肉🥩❗️8種の意味のありそな野菜サラダとゆで卵!

ワサビ醤油をお肉に!

アマニ油とバルサミコ

酢をサラダ🥗に!

なんちゃって薬膳⁉︎笑

一人ランチはこんな!💕

今日は午後から読書です👏

お鍋🍲
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胡麻豆乳鍋🍲

〆のカルボナーラが最高‼️

恒例の⛩
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朝ごはんはこれ‼️

 

ロールパンを買うと3日間アレンジしていただきます!

で、昨日は恒例の今宮戎行って来ました👏

寒かったぁ❄️☔️💨 晩ご飯は豆腐入りワンタン鍋!

半分は揚げワンタンで!

無病息災を願って👏
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今年は7日が仕事始めてした。

七草がゆの朝食🥣

オマケ!お正月に息子が作ってくれた「スパムおにぎり」最高でした💕

新年🎍
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明けましておめでとうとございます👏本年もよろしくお願い致します🎍

我が家のお正月は

こんな感じで賑やかな新年を迎えました。

花園ラグビー場からのスタートです!

おかげさまで、感謝の一年になりそうです。